以下是下载并安装谷歌浏览器扩展插件的方法：
一、下载扩展插件
1. 访问Chrome网上应用店：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。在扩展程序页面中，可以看到一个“打开Chrome网上应用店”的链接，点击该链接进入应用店。
2. 搜索扩展插件：在Chrome网上应用店的搜索框中输入你想要下载的扩展插件的名称或相关关键词。例如，如果你想下载一个广告拦截插件，可以输入“广告拦截”进行搜索。搜索结果会显示与你输入的关键词相关的扩展插件列表。
3. 选择合适的扩展插件：在搜索结果中，浏览各个扩展插件的介绍、评分、用户评价等信息，选择一个符合你需求的扩展插件。注意查看插件的权限要求，确保它不会侵犯你的隐私或对浏览器造成不必要的影响。一般来说，选择评分较高、下载量较大且评价较好的插件比较可靠。
4. 点击下载按钮：找到合适的扩展插件后，点击插件详情页面中的“添加到Chrome”按钮。浏览器会提示你确认下载，点击“添加扩展程序”即可开始下载。
二、安装扩展插件
1. 自动安装：对于从Chrome网上应用店下载的扩展插件，浏览器会自动进行安装。安装完成后，浏览器会显示一个提示，告知你扩展插件已成功安装。你可以在扩展程序页面中看到已安装的扩展插件，并且可以在浏览器的工具栏上看到插件的图标（如果插件有设置显示图标的话）。
2. 手动安装（针对离线下载的插件）：如果你下载的扩展插件是离线文件（如.crx文件），可以按照以下步骤进行安装。首先，打开谷歌浏览器的扩展程序页面（点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”）。然后，将下载的.crx文件拖放到扩展程序页面中。浏览器会提示你确认安装，点击“添加”按钮即可完成安装。
三、注意事项
1. 安全风险：只从官方的Chrome网上应用店或其他可靠渠道下载扩展插件，避免从不明来源下载插件，以免下载到恶意软件或带有病毒的插件，对计算机安全造成威胁。
2. 权限管理：在安装扩展插件时，要仔细查看插件请求的权限。如果插件请求的权限过多或不合理，可能会对你的隐私和浏览器功能造成影响。例如，一些插件可能请求访问你的浏览历史、个人信息等，如果没有必要，建议不要给予这些权限。
3. 更新维护：定期检查扩展插件的更新情况，及时更新插件以确保其功能的正常使用和安全性。有些插件可能会随着浏览器的更新而出现兼容性问题，更新插件可以避免这些问题的发生。