以下是谷歌浏览器清理长期未用插件释放资源的方法：
1. 进入扩展程序页面：打开谷歌浏览器，点击右上角菜单按钮（三个点），选择“更多工具”，点击“扩展程序”，进入扩展程序管理页面。
2. 查看插件详情：在扩展程序页面，可看到已安装的所有插件，包括图标、名称、版本及是否已启用等信息。
3. 识别长期未用插件：根据日常使用习惯，判断哪些插件长期未使用，如之前为特定任务安装但之后未再使用的插件。
4. 删除无用插件：找到长期未用的插件，点击其左下角的“删除”按钮，系统弹出确认窗口后，再次点击“删除”，即可将该插件移除，释放其所占用的系统资源。
5. 可选操作 - 禁用而非删除：若不确定是否后续还会用到某个插件，可点击其右下角的蓝色开关按钮，将其禁用，禁用后的插件将不再运行，但保留在扩展程序列表中，方便随时重新启用。
请注意，以上内容仅供参考，具体使用时请根据实际情况进行调整。