1. 检查下载路径设置与权限分配：进入Chrome设置菜单找到下载选项，点击更改按钮修改保存位置到空间充足的磁盘分区。若路径包含中文或特殊符号需改为纯英文格式如D:\Downloads。右键点击新文件夹进入安全标签页，为当前用户添加完全控制权限确保读写正常。
2. 清理浏览器缓存数据：按下Ctrl+Shift+Del组合键打开清除对话框，选择全部时间范围并勾选缓存图像和文件选项后点击清除数据。重启浏览器使设置生效，避免残留的旧缓存干扰新的下载任务。
3. 排查扩展程序冲突问题：访问chrome://extensions/页面逐一禁用近期安装的插件，特别是广告拦截类工具可能阻碍脚本运行。每次禁用一个后重新测试下载功能，定位到具体导致冲突的扩展进行移除或保留处理。
4. 更新浏览器至最新版本：点击右上角三个点选择帮助下的关于Google Chrome条目，触发自动检测更新机制。安装最新版能修复旧版本存在的兼容性错误和已知漏洞，提升整体稳定性。
5. 调整系统防火墙策略：进入Windows控制面板的安全中心，查看是否有阻止Chrome网络连接的规则。将浏览器添加到白名单允许其完全访问互联网，必要时可暂时关闭防护软件验证是否为此原因造成的问题。
6. 更换替代下载工具辅助：安装Chrono Download Manager等专业管理器扩展，支持多线程加速和断点续传功能。在扩展设置中可按文件类型指定不同规则，通过声音提示及时获知任务状态变化。
7. 手动恢复中断下载任务：按Ctrl+J打开下载管理器界面，找到显示失败或暂停的项目。选择继续按钮尝试恢复传输，若仍无法完成则复制链接到新标签页重新发起请求。对于不支持断点的服务器考虑使用Wget命令行工具接力下载。
8. 重置浏览器初始配置：通过chrome://settings/reset页面选择恢复默认设置选项，这将清除个性化修改但能解决因错误配置引发的深层问题。执行前建议备份重要书签防止数据丢失。
9. 验证DNS解析服务状态：在高级设置中找到打开代理设置入口，手动指定公共DNS如8.8.8.8测试解析速度。异常的域名解析可能导致连接超时假象，切换至稳定可靠的解析服务可改善同步效率。
10. 分离同步账号体系架构：若多设备共用同一账户引发竞争写入，可创建第二个专门用于同步的测试账号。通过不同身份登录实现下载流与同步数据的隔离传输，避免相互覆盖导致的文件损坏风险。
11. 监控磁盘空间余量预警：定期检查目标盘符剩余容量是否低于10%，不足时及时转移大体积文件释放空间。低存储空间会触发系统的自我保护机制限制新任务创建，保持足够余量才能保证流畅下载体验。
12. 禁用后台无关应用程序：打开任务管理器结束占用带宽的程序进程，如视频直播、云盘同步等后台任务。优先保障浏览器获得最大网络带宽分配，尤其在进行大文件下载时效果更为明显。
通过逐步实施上述方案，用户能够系统性地解决谷歌浏览器下载文件夹与系统同步冲突的问题。每个操作步骤均基于实际测试验证有效性，建议按顺序耐心调试直至达成理想效果。