Chrome浏览器的广告拦截规则设置及优化技巧如下：
1. 打开Chrome浏览器，点击菜单栏的“工具”选项。
2. 在弹出的菜单中选择“扩展程序和>添加新扩展”。
3. 在搜索框中输入“广告拦截”，找到一款信誉良好的广告拦截插件，点击安装。
4. 安装完成后，点击插件图标进入设置页面。
5. 在设置页面中，可以调整广告拦截的规则，如屏蔽特定网站、屏蔽特定类型的广告等。
6. 还可以设置广告拦截的优先级，将常用网站或功能设置为高优先级，以便快速访问。
7. 为了提高广告拦截效果，可以定期清理浏览器缓存和Cookies，以减少广告拦截插件的负担。
8. 如果遇到广告拦截插件无法正常工作的情况，可以尝试更换其他广告拦截插件，或者联系插件开发者寻求帮助。