1. 检查扩展的Manifest版本声明
在地址栏输入`chrome://extensions/`，点击任意扩展的“详情”按钮→查看`manifest.json`文件。若版本号声明低于当前Chrome版本（如`"manifest_version": 2`），需联系开发者升级至Manifest V3标准。
2. 启用扩展兼容性警告
访问`chrome://flags/`，搜索并开启“Extension safety warnings”。当新版Chrome即将废弃旧API时，系统会提前弹出通知，提示用户更新或替换扩展。
3. 手动测试未更新的扩展
在`chrome://extensions/`页面禁用自动更新功能，保持扩展为旧版本。每次Chrome大版本升级后（如从110升级到115），逐个启用扩展观察是否出现菜单错位、脚本失效等问题。
4. 使用扩展备份工具迁移数据
安装“X-Pack Backup”扩展，定期备份扩展配置和本地存储数据。若更新后出现兼容性问题，可通过备份包快速恢复旧版设置，避免数据丢失。
5. 检查Chrome更新日志中的API变更
访问`https://chromereleases.googleblog.com/`，查看当前版本（如120.0.6090.123）的更新说明。重点关注“Deprecations”部分，确认是否有旧API被移除影响扩展功能。
6. 回退到兼容的Chrome版本
下载历史安装包（如109.0.5414.120）并手动安装，暂时回避新版本的不兼容问题。同时通过`chrome://policy`页面固定版本号，阻止自动升级至不兼容版本。