以下是Google Chrome下载缓存清理与优化指南：
1. 找到下载缓存位置：在Windows系统中，Chrome的下载缓存通常位于“C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default”文件夹下。其中，“Cache”文件夹可能包含部分下载缓存数据。在Mac系统中，可通过“前往”-“前往文件夹”，输入“/Users/[用户名]/Library/Application Support/Google/Chrome/Default”来找到相关文件夹，其中也可能有缓存文件。
2. 直接删除缓存文件：进入上述下载缓存所在的文件夹后，可以查看其中的文件。如果确定某些文件是下载缓存且不再需要，可以直接删除它们。但要注意，不要误删其他重要文件。在删除之前，最好先关闭Chrome浏览器，以免文件正在被使用而无法删除。
3. 通过Chrome设置清理缓存：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“设置”。在“设置”页面中，找到“隐私设置和安全性”选项，点击进入。然后，在“清除浏览数据”部分，可以选择清除缓存的数据。这里可以选择清除全部缓存，也可以根据时间范围进行选择，如过去一小时、过去一天等。点击“清除数据”按钮后，Chrome会清理相应的缓存，包括下载缓存。
4. 优化下载缓存设置：在Chrome的“设置”页面中，找到“高级”选项，点击进入。在“系统”部分，可以看到“磁盘缓存大小”的设置。如果磁盘空间允许，可以适当增大这个缓存大小，这样在下载文件时，可以更快地从缓存中读取数据，提高下载速度。但要注意，过大的缓存可能会占用较多磁盘空间。另外，在“下载”设置中，可以指定下载文件的保存位置，将其设置为一个空间充足且易于管理的文件夹，方便后续查找和管理下载的文件。
5. 使用第三方工具清理缓存：除了Chrome自带的清理功能外，还可以使用一些第三方的系统清理工具来清理下载缓存。例如，CCleaner是一款常用的系统清理软件，它可以扫描并清理Chrome的缓存文件，包括下载缓存。在使用这类工具时，要按照工具的操作指南进行操作，避免误删重要文件。
6. 定期清理缓存：为了保持Chrome浏览器的良好性能和充足的磁盘空间，建议定期清理下载缓存。可以根据自己的使用习惯，每周或每月进行一次清理。这样可以避免缓存文件积累过多，影响浏览器的运行速度和下载效率。