以下是选择Chrome浏览器扩展插件时确保安全可靠的方法：
1. 查看插件来源：优先从Chrome网上应用店下载插件，因为谷歌会对应用店中的插件进行审核和筛选，相对更安全。避免从非官方或不可信的网站下载插件，这些来源的插件可能被篡改或植入恶意代码。
2. 检查开发者信息：查看插件的开发者是否为知名公司或具有良好声誉的团队。可以通过搜索开发者的名称或查看其官方网站，了解其背景和信誉。如果开发者信息不明确或存在可疑情况，应谨慎安装该插件。
3. 阅读用户评价和评分：在Chrome网上应用店中，查看插件的用户评价和评分。高评分和较多的正面评价通常表示插件质量较好且安全可靠。同时，注意查看用户反馈中提到的问题和不足之处，以便全面了解插件的情况。
4. 审查权限请求：安装插件时，仔细查看其请求的权限。如果插件请求的权限过多或与其功能不符，可能存在安全风险。例如，一个简单的天气插件不需要访问用户的浏览历史或敏感信息，若请求此类权限则需谨慎考虑。
5. 关注更新频率：定期更新的插件通常更安全可靠，因为开发者会及时修复发现的漏洞和安全问题。可以查看插件的更新记录，了解其更新频率和最近更新时间。如果一个插件长时间未更新，可能不再适用于当前的Chrome版本或存在安全风险。
6. 使用安全软件检测：安装插件前，可使用杀毒软件或安全工具对插件文件进行扫描，检查是否存在病毒、木马等恶意程序。
请注意，以上内容基于当前搜索结果和技术背景，未来可能会有更多优化方法出现，建议用户保持关注并适时更新自己的使用习惯。