一、通过浏览器设置关闭
1. 进入扩展程序页面：点击右上角三个点→“更多工具”→“扩展程序”，或直接在地址栏输入`chrome://extensions/`回车。找到需要管理的插件，点击其右侧的“详情”按钮（三个竖点图标）。
2. 取消后台运行权限：在插件详情页的“权限”部分，取消勾选“后台运行”或“读取浏览数据”等选项。若插件无独立开关，可直接点击插件下方的开关按钮将其关闭。
3. 保存并重启浏览器：设置完成后关闭页面，重启浏览器使配置生效。
二、禁用或卸载不需要的插件
1. 批量管理插件：进入扩展程序页面（`chrome://extensions/`），勾选不常用或非必要的插件，点击页面左上角的“移除”按钮批量卸载。注意保留核心功能插件（如广告拦截、密码管理类）。
2. 彻底清除残留数据：在扩展程序页面点击“清除浏览器数据”→勾选“缓存图片和文件”及“Cookie及其他网站数据”→时间范围选择“全部”，删除插件残留的缓存文件。
三、调整系统与网络设置
1. 关闭全局后台应用：进入浏览器设置（点击右上角三个点→“设置”）→左侧菜单选择“高级”→“系统”部分，取消勾选“关闭Google Chrome后继续运行后台应用程序”。此操作可阻止所有插件在浏览器关闭后继续运行。
2. 优化网络环境：若因网络不稳定导致插件频繁重连，可切换至更稳定的网络（如从Wi-Fi切换为有线连接），或暂时关闭路由器的防火墙功能。企业用户需联系IT部门调整防火墙策略，允许Chrome插件通信。
四、特殊场景处理
1. 企业环境配置：联系IT部门将必要插件加入防火墙白名单，或在组策略中开放下载权限（`gpedit.msc→计算机配置→管理模板→Google→Chrome`）。
2. 多设备同步问题：在手机或平板上关闭Chrome的“跨设备同步”功能（菜单→设置→账户→取消勾选“同步”），避免插件规则冲突。