Safari浏览器同步数据延迟严重问题可以通过以下方法解决：
1. 检查网络连接：确保您的设备已连接到互联网，以便与服务器进行通信。
2. 清除缓存和Cookies：在Safari浏览器中，点击菜单栏的“偏好设置”，然后选择“隐私”选项卡。在这里，您可以清除浏览器缓存和Cookies，以减少数据传输量，从而降低同步数据的延迟。
3. 更新Safari浏览器：确保您的Safari浏览器是最新版本。访问Apple的官方网站（https://www.apple.com/safari/）下载并安装最新版本的Safari浏览器。
4. 使用VPN：如果您所在的地区网络环境不稳定，可以尝试使用VPN（虚拟专用网络）来改善网络连接，从而减少同步数据的延迟。
5. 关闭其他应用程序：在同步数据时，关闭其他正在运行的应用程序，以减少CPU和内存占用，提高同步速度。
6. 使用第三方同步工具：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑使用第三方同步工具，如Google Drive、Dropbox等，这些工具通常具有更好的同步性能和较低的延迟。